VALFRANCE • PILIER SOCIAL • QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL
Challenge Back to Work : trois semaines pour bouger et se dépasser !
Du 14 septembre au 4 octobre, les collaborateurs Valfrance ont été invités à relever un nouveau défi sportif avec l’application TrainSweatEat : le Challenge Back to Work. Pendant trois semaines, chacun pouvait cumuler des points en réalisant des activités physiques, des missions, des recettes ou encore des quiz.
Un challenge sportif et motivant
Séances TrainSweatEat, marche quotidienne, recettes de l’application, missions et quiz : les participants ont multiplié les occasions de bouger et de relever des défis pour grimper dans le classement.
Avec 16 collaborateurs engagés et une concurrence particulièrement serrée, cette édition a démontré que l’activité physique pouvait aussi être un formidable moteur de motivation et de dépassement de soi.
Découvrez le podium du Challenge Back to Work
Cindy Patout : retrouver le plaisir de bouger
Sportive depuis toujours, Cindy Patout a dû adapter son rythme avec l’arrivée de ses deux enfants. Grâce aux challenges proposés par TrainSweatEat, elle a progressivement retrouvé une routine sportive et le plaisir de se challenger.
« Pendant trois semaines, il m’a motivée à bouger plus régulièrement et m’a aidée à reprendre de bonnes habitudes. Petit à petit, j’ai retrouvé le plaisir de me challenger ! »
Cindy Patout
Concilier sport, travail et vie de famille
Cindy pratique la course à pied ou le vélo trois à quatre fois par semaine, notamment pendant sa pause du midi. Le mercredi et le week-end, elle partage aussi des moments actifs avec sa famille : sa petite en poussette et son grand à vélo !
Elle profite également de sa salle de sport à domicile pour réaliser des séances de renforcement, de cardio et d’étirements, une fois les enfants couchés. Son secret ? Trouver des moments qui s’intègrent naturellement dans son quotidien.
LE CONSEIL DE CINDY
« Commencez par dix minutes ! »
Pas besoin de prévoir une heure de sport : marcher un peu plus, tester une recette ou participer à une séance adaptée à son niveau constitue déjà un premier pas. L’essentiel est de commencer, de se laisser du temps et d’avancer à son rythme.
Bravo à tous les participants !
Félicitations à Cindy, Sophie et Marion pour leurs performances, et un grand bravo aux 16 participants qui ont joué le jeu tout au long de ces trois semaines. Merci à tous pour votre motivation et votre engagement !
Rendez-vous très vite pour un prochain challenge !
SENS • PILIER SOCIAL
Encourager le bien-être, l’activité physique et la convivialité pour faire grandir la qualité de vie au travail.